新闻中心 /News
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17 2024-05
冥想5分钟清除精神毒素瑜伽科普了解一下
冥想5分钟清除精神毒素瑜伽科普了解一下瑜伽是anusasanam——有管理,有约束的行动。抑制意识波动不会凭空而生,这种演变是逐渐发生的。如果我们能按照自己的意愿抑制意识,这个问题就简单了。anusasanam意为设置...
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17 2024-05
直播玩出新花样宅家健身也能“变现”?
直播玩出新花样宅家健身也能“变现”?△ 宅家健身计划明星健身教练:海陆、张峻宁、孙亦沐△ 宅家健身计划明星健身教练:郑元畅、董又霖△ 明星模范在直播间科普瑜伽、拉力绳等健身项目△ 百家号创作者:Rosie的瑜伽乐园△ ...
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17 2024-05
PG电子官方网站告诉你瑜伽的小知识
PG电子官方网站告诉你瑜伽的小知识1 今天你瑜伽了吗 告诉你瑜伽的小知识 瑜伽小知识之一: 高温瑜伽 高温瑜伽起源于美国是众多好莱坞明星的钟爱。高温瑜伽为科雯瑜伽特色训练可增加排汗数量 9 倍舒减身心疲惫 3 倍...
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17 2024-05
健康课堂|心理健康科普小知识
健康课堂|心理健康科普小知识《心理健康素养十条》是国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切编制的,它强调了心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。心理健康意味着认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适...
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17 2024-05
瑜伽科普篇
瑜伽科普篇瑜伽原本是古印度六大哲学派别中的一系,是修身,修心,调息的一整套系统。 这里有个误解先纠正一下。我们常常在健身房看到大家练的那种,被我们称之为“瑜伽“的身体运动,其实不是瑜伽,它只是瑜伽整个体系的一小部分。 ...
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17 2024-05
关于瑜伽的冷知识
关于瑜伽的冷知识练瑜伽也需要力量练习:任何的身体训练都是需要柔韧和力量并存的,练习瑜伽更是如此,只有达到了刚柔并济才是一个平衡的练习。但是很多伽人们会一味地追求身体的柔韧性而忽略了力量的练习,这样其实是很容易受伤的。对...